據世界衛生組織統計，全世界30歲以上的人群中，只有25%的女性和15%的男性沒有遭受腳病的困擾。而在眾多腳疾患者中，大部分是由于過往穿鞋不當引起的，有調查顯示，83%的人穿的鞋號碼不合適。從而導致各種足部、腿部 等傷害，如：扁平足、高弓足、O型腿、X型腿、拇外翻等。所以，在日常生活工作中過程中穿一雙舒適的、科學的、適合自己的鞋，就顯得非常重要了。今天百華小編就和大家一起來看一下長期穿不合腳的鞋子會造成哪些影響呢？

1.扁平足，又稱平足癥，指足弓低平或消失，站立、行走時足弓塌陷，嚴重時會引起足部疼痛。很多平足 雖然沒有明顯癥狀，不影響正常運動，但對全身的壓力分布影響很大。

2.高弓足，高弓足是一種以足縱弓較高為主要表現形式的常見足部畸形。長期穿著高跟鞋、窄頭鞋或較小的鞋子，使腳前部在狹窄的鞋頭里遭受擠壓，腳不能自由舒展，腳背被迫弓起，時間久了也會引起高弓足。

3.拇外翻，是指 拇趾在第壹跖趾關節處向外側偏斜移位，患者多為女性。由于女性喜穿尖頭鞋、高跟鞋或小鞋子，腳趾長期受到壓迫和束縛，迫使大拇趾發生外翻。長期穿擠腳的鞋子，會對拇趾的肌肉、骨骼產生影響 ， 近年來，拇外翻現象有低齡化趨勢。

4.O型腿和X型腿，穿不合適的鞋子會導致走路姿態不正確造成O型腿和X型腿。 由于長期的不良姿勢或不正確的用力習慣引起支配關節的肌肉力學失衡，長時間下來就會對腿型影響。

5.局部軟組織損傷，穿擠腳的鞋子，會使腳趾受到擠壓，導致局部血液循環不暢，走路時對腳趾的摩擦加重，可能會引起局部軟組織損傷，出現疼痛、流血、行走困難等不適。

以上就是長期穿不合腳鞋子會造成哪些影響的簡單介紹。足部健康關乎我們的生活質量，足部 傷害發展緩慢，但對我們的影響卻持續一生。如果您的鞋不合適，那千萬別湊合，擁有一雙屬于您的私人定制鞋尤為重要！

今天就先為大家講解這么多，希望能對大家有所幫助，如果大家對選購鞋類還有什么不懂的地方，歡迎前來咨詢留言，一起討論哦。